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Discussion: Apports Journaliers

  1. #1
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    [size=18px]miryam[/size] a écrit :22 mar 2004 ************************************************** **********************************************Effa cé par l'administration de Forum Islam********************************************* ************************************************** * 12:00

    (*) (*) (*) alimentation pour adolescents


    il n'est pas question d'imposer à des adolescents des quantités d'aliments fixes, d'autant plus qu'ils ne prennent pas tous leurs repas à la maison.
    les quantités pour les filles sont un peu moins élevées que celles pour les garçons, mais tout ceci est en fonction de leur appétit, de leur taille et de leur activité physique.
    une alimentation équilibrée, sans trop de graisses et de produits sucrés, leur évite de prendre du poids.



    quantites moyennes conseillees pour une journee assurant l'equilibre alimentaire



    lait entier ou 1/2 écrémé ou équivalent yaourt, fromage frais
    3/4 litre ou plus

    fromages
    30 g

    viandes, poissons ou oeufs
    125 à 150 g

    pain
    300 à 400 g

    céréales
    30 g

    pommes de terre, pâte, riz, légumes secs (poids cuit)
    300 à 400 g

    légumes frais
    300 g ou plus

    fruits frais
    250 à 300 g ou plus

    sucre, confiture, chocolat
    40 à 60 g maximum

    beurre
    20 g

    huile ou margarine
    20 g

  2. #2
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    [size=18px]bourradou [/size]a écrit : 22 mar 2004 ************************************************** **********************************************Effa cé par l'administration de Forum Islam********************************************* ************************************************** * 23:22

    mashAllah ma soeur t'etudie la diététique??
    en tous cas que dieu te protèges

  3. #3
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    [size=18px]mysti[/size] a écrit : 23 mar 2004 ************************************************** **********************************************Effa cé par l'administration de Forum Islam********************************************* ************************************************** * 15:19


    justement celui-là a faim


  4. #4
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    [size=18px]bourradou[/size] a écrit : 23 mar 2004 ************************************************** **********************************************Effa cé par l'administration de Forum Islam********************************************* ************************************************** * 15:26


    quel bébé affamé ou est sa mère???,,,

  5. #5
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    [size=18px]mysti[/size] a écrit : 23 mar 2004 ************************************************** **********************************************Effa cé par l'administration de Forum Islam********************************************* ************************************************** * 15:33


    je ne sais pas

  6. #6
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    [size=18px]miryam[/size] a écrit : 23 mar 2004 ************************************************** **********************************************Effa cé par l'administration de Forum Islam********************************************* ************************************************** * 15:39

    justement celui-là a faim


    attends mysti, il ne faut pas lui donner n'importe quoi à manger

    je vais te dire ce qui lui faut in sha Allah come calories

  7. #7
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    [size=18px]mysti [/size]a écrit: 23 mar 2004 ************************************************** **********************************************Effa cé par l'administration de Forum Islam********************************************* ************************************************** * 15:41


    mdr ma soeur. heureusement que tu es là

  8. #8
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    [size=18px]bourradou[/size] a écrit : 23 mar 2004 ************************************************** **********************************************Effa cé par l'administration de Forum Islam********************************************* ************************************************** * 15:44

    hahhhahaha...

  9. #9
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    [size=18px]miryam [/size]a écrit :23 mar 2004 ************************************************** **********************************************Effa cé par l'administration de Forum Islam********************************************* ************************************************** * 16:33


    (*) (*) (*) alimentation pour bébé


    tu dois diversifier l'alimentation de ton bébé in sha Allah

    voici mes amis, pour vos bébés ou vos futur bébés insha Allah !


    diversification alimentaire de bébé :


    la diversification alimentaire de bébé, qui correspond au passage d’une alimentation exclusivement lactée à des repas variés et solides, peut débuter entre 4 et 6 mois. elle doit être menée selon le rythme du bébé et avec précaution afin de pouvoir détecter une éventuelle allergie.

    selon le bébé, ce passage se fera plus ou moins tôt. votre médecin sera ici votre meilleur conseiller. tous les spécialistes en nutrition infantile recommandent de commencer la diversification entre 4 et 6 mois. en effet, même si le lait (maternel ou maternisé) permet de satisfaire les besoins d’un nourrisson jusqu’à l’âge de 6 mois, il faut rester prudent car un début précoce peut entraîner des inconvénients, comme par exemple des risques d’allergies, des troubles digestifs si les farines sont introduites trop tôt, ou encore des apports trop réduits en calcium, en fer et en acides gras essentiels.




    le lait : minimum 500ml par jour

    le lait pour nourrisson ou lait 1er âge doit être employé jusqu’à 4 mois. au-delà et jusqu’à 1 an, il faut passer au lait de suite ou lait 2e âge. lors de la diversification, les apports en lait peuvent être fournis d’une part par le lait maternel ou 2e âge, d’autre part par des petits suisses ou des yaourts.


    débutez la diversification par les légumes et les fruits (ne donnez pas de fruits exotiques : banane, kiwi…).

    après 6 mois, introduisez la viande et le poisson : 10 à 15g par jour jusqu’à 1 an.

    a partir de 8 mois, proposez des féculents, mais évitez les farines au gluten avant 19 mois.

  10. #10
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    il manque la photo du pauvre petit bébé qui pleur qui peut la mettre svp ??? !!!

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